« Je sais ce que je dois faire, mais je ne le fais pas. »

Combien de fois vous êtes-vous répété cette phrase ? Vous avez l'objectif, vous avez la stratégie, et pourtant... vous restez immobile. Vous appelez cela de la procrastination, de la paresse ou un manque de discipline.

Mais si c'était autre chose ? Et si ce blocage était en réalité une forme d'intelligence cachée de votre corps ?

Dans ma pratique chez Dauphin Émergence, j'accompagne régulièrement des personnes qui se sentent écartelées entre deux envies contradictoires. Récemment, j'ai travaillé avec une cliente – appelons-la Aurore – dont l'histoire illustre parfaitement comment sortir de l'impasse, non pas en forçant, mais en respirant.

Aurore est venue me voir avec une problématique financière. Elle avait besoin de développer son activité, mais se retrouvait figée dans ce qu'elle appelait brillamment une « procrastination intelligente ».

Elle remplissait ses journées de tâches secondaires pour éviter l'essentiel, attendant inconsciemment que la solution vienne de l'extérieur. Nous avons tous une version de cela. D'un côté, une partie de nous veut avancer (le « Gagner plus », « Réussir », « Changer de vie »). De l'autre, une force résistante nous retient.

Souvent, on essaye d'écraser la résistance. En émergence, nous faisons l'inverse : nous lui donnons la parole

Plutôt que de voir ce blocage comme un défaut, nous l'avons exploré comme une dualité entre deux besoins fondamentaux légitimes:

• Le Besoin d'action (Position A) : La partie d'Aurore qui voulait « gagner plein d'argent » cherchait en réalité à combler un besoin de sécurité et à s'honorer en contribuant au monde.

• Le Besoin de protection (Position Non-A) : La partie qui procrastinait ne voulait pas échouer, elle voulait surtout ne pas s'épuiser. Elle protégeait farouchement du temps pour la joie et le lien avec ses proches.

Le conflit n'était pas « Travail vs Paresse », mais « Sécurité vs Lien »

C'est une double contrainte terrible : si je bouge, je perds le lien ; si je ne bouge pas, je perds la sécurité. Pas étonnant que le corps se fige ! D'ailleurs, ce conflit se traduisait chez elle par des douleurs cervicales chroniques, symboles d'une lutte entre le désir de mobilité et le besoin impérieux de stabilité.

Et comme toute double contrainte, c'est difficile de la conscientiser et de s'en sortir seul(e).

C'est ici que l'approche purement cognitive atteint ses limites. On ne résout pas un tel conflit avec la tête. Il faut descendre dans le corps.

En utilisant la respiration connectée, j'ai guidé Aurore pour qu'elle puisse ressentir ces deux tensions simultanément, sans chercher à choisir. La respiration permet de créer un contenant assez vaste pour accueillir le paradoxe. Elle nous fait passer du « Ou bien... Ou bien... » au « Ni l'un... Ni l'autre... », ouvrant la porte à un espace de vide fertile, un champ de tous les possibles.

Avez-vous l'impression de lutter contre vous-même ? De vouloir accélérer tout en ayant le pied sur le frein ?

Ce que l'histoire d'Aurore nous enseigne, c'est que votre blocage n'est pas votre ennemi. C'est un gardien qui protège une valeur que vous n'avez pas encore intégrée dans votre équation.

Mon travail, à travers le Coaching d'émergence et la Respiration Consciente, est de vous aider à arrêter ce combat intérieur. Nous n'allons pas analyser vos problèmes pendant des heures. Nous allons respirer dedans, élargir votre champ de conscience, et laisser émerger la solution unique que votre tête ne pouvait pas inventer.

Prêt(e) à découvrir votre troisième voie ?

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